"Si vede solo con il cuore. L'essenziale è invisibile agli occhi" Antoine De Saint - Exupery
Il riconoscimento delle emozioni è il processo di identificazione delle emozioni umane, più tipicamente dalle espressioni facciali e dalle espressioni verbali. Ma, come educare a gestire le proprie emozioni in maniera funzionale? L'educazione emotiva permette di esplorare il proprio mondo fatto di valori, sentimenti, apprendimenti ed emozioni, e di poterli confrontare con gli altri. Ciò permette di apprendere l'esistenza di una diversità individuale, di comprendere la tolleranza e la stima reciproca. Il fattore emozionale rappresenta quell'elemento attorno al quale poter sviluppare competenze educative quali la conoscenza del sé, la comunicazione e l'ascolto, le capacità relazionali e le abilità di aiuto e, infine, le strategie di gestione del disagio sociale, fisico e psichico.
Risulta importante saper distinguere le emozioni negative da quelle positive, attivando strategie di "Problem Solving" per superare paure, ansie, vergogna, senso di inferiorità , oltre che a sviluppare l'autostima e una percezione positiva di sé.